Bon… début d’hernie discale confirmée, d’où mes problèmes de sciatiques depuis des mois que je soulageait avec des mouvements adaptés et des étirements… jusqu’à ce que mon dos dise ⛔ début du mois… arrêt de travail depuis et je vais m’occuper de ça jusqu’au bout ! 🤞😊

Ricardo Mendes